Get Set - Train Smarter

Озљеде су превише честе у многим спортовима. За спортисте, повређивање може бити погубно и чак прекинути обећавајућу каријеру. Међутим, повреде се могу спречити. Бројне научне студије доказале су да структуиране вежбе за загревање могу умањити ризик од повреда за преко 50%!

Гет Сет - Влак паметнији је створен да се поклапа са олимпијским олимпијским спортом 2014. и 2016. године

Игре у Нањингу, Кина и Лиллехаммер, Норвешка, резултат су сарадње

између Међународног олимпијског комитета, истраживачког центра за спортску трауму у Ослу,

неколико норвешких и међународних спортских савеза, као и Макинг Вавес АС.

Циљна група нису само млади таленти и њихови тренери, већ свако ко се бави

физичка активност. Гет Сет - Тренирајте паметније да бисте спречили спортске повреде

пружају најефикасније и на бази доказа засноване рутине вјежбања за ваше потребе.

Све вежбе представљене су путем видео записа, подржаних кратким описима како то учинити

вјежбу изводите правилно. Вежбе су представљене са варијацијама као и са 3 нивоа како би их учинили тежим и изазовнијим током напредовања. Гет Сет вежбе су

дизајнирани да се изводе са минималном опремом, како би били сигурни и једноставни за употребу

имплементирајте где год да се налазите.

У одељку „Спорт“ наћи ћете свој спорт међу 40 летњих и 15 зимских спортова и слично

друга опција можете пронаћи вежбе за спречавање повреда које циљају одређене делове тела. Ин

другим речима, за сваки од 55 спортова програм вежбања прилагођен је ризику од повреде

профил спорта. Исто тако, под „Тело“ ћете пронаћи вежбе развијене да спрече

проблеми са раменом, леђима, препонама, потколеницама, коленом и глежњу.

Све програме вежбања можете преузети у облику ПДФ датотека са малим сликама и кратким сликама

описе за лакше памћење. ПДФ се може штампати или делити електронским путем

своје саиграче, тренере, пријатеље и породицу.

Гет Сет доступан је на иОС-у и Андроиду на 9 језика (енглески, француски, шпански, руски,

Немачки, норвешки, кинески, корејски и фински) и доступан је бесплатно.

Када први пут погледате вежбу, апликација ће преузети видео запис на ваш уређај. За ово ми

препоручите употребу ВиФи везе како бисте били сигурни да се спољни трошкови не примењују. Једном ти

су преузели видео записе са вежби на мобилни телефон, они се чувају на вашем уређају,

омогућујући вам да добијете корист од Гет Сет-а где год да се налазите.

Шта је ново?

* Корејски језик

* Фински језик

* Исправке грешака